Voici mes 5 conseils pour supporter la chaleur cette semaine :
- 1er : fermer les volets la journée et les ouvrir la nuit.
- 2e : boire 2 verres d'eau toutes les 30 minutes environ.
- 3e : rester à l'ombre.
- 4e : éviter de se dépenser.
- 5e : se mouiller régulièrement à l'eau tiède sur la tête, la nuque et les bras.
Au collège, il est important d'aller souvent aux toilettes pour boire et se rafraîchir. A la récréation, il faut se mettre à l'ombre sous le préau ou sous les arbres et éviter de trop courir. En cas de maux de tête ou de malaise, il faut tout de suite aller voir l'infirmière.